"Se tratti ogni situazione come una questione di vita o di morte, morirai molte volte"
Dean Smith
Dean Smith
Caro amico,
vuoi conoscere una verita'?
Quando dovevo passare un esame, ero ansioso e nervoso ogni volta!
Sto parlando dell'ansia da esame e di quel senso di disagio che provi prima e durante un esame scolastico o universitario oppure durente un' intervista di lavoro.
Anch'io mi sentivo cosi'! Vuoi sapere in che modo ho imparato a proteggermi dall'ansia?
Ho imparato a rendere meno drammatica la situazione, pensando che in fondo nessuno puo' stabilire cosa tu debba imparare o cosa tu debba fare o chi tu debba essere o diventare!
La verita' e' che ognuno di noi gioca un ruolo!
Quando devi passare un test o un' intervista di lavoro, tu devi giocare un ruolo e l'esaminatore pure, allora perche' dovresti preoccuparti degli esami?
Non è mai, ripeto, mai, una questione di vita o di morte!
Le emozioni fanno di te un essere umano. Le emozioni non sono una maledizione.
Ognuno di noi ha emozioni, è normale.
Sai cosa disse Platone?
"Il comportamento umano deriva da tre cose fondamentali: desideri, emozioni e conoscenza"
Quindi non ti preoccupare troppo dell'ansia da esami, e vedrai che l'ansia smetterà di tormentarti!
Read this post in english:
http://mc2elearning.blogspot.com/2006/09/how-to-overcome-exam-anxiety.html
vuoi conoscere una verita'?
Quando dovevo passare un esame, ero ansioso e nervoso ogni volta!
Sto parlando dell'ansia da esame e di quel senso di disagio che provi prima e durante un esame scolastico o universitario oppure durente un' intervista di lavoro.
Anch'io mi sentivo cosi'! Vuoi sapere in che modo ho imparato a proteggermi dall'ansia?
Ho imparato a rendere meno drammatica la situazione, pensando che in fondo nessuno puo' stabilire cosa tu debba imparare o cosa tu debba fare o chi tu debba essere o diventare!
La verita' e' che ognuno di noi gioca un ruolo!
Quando devi passare un test o un' intervista di lavoro, tu devi giocare un ruolo e l'esaminatore pure, allora perche' dovresti preoccuparti degli esami?
Non è mai, ripeto, mai, una questione di vita o di morte!
Le emozioni fanno di te un essere umano. Le emozioni non sono una maledizione.
Ognuno di noi ha emozioni, è normale.
Sai cosa disse Platone?
"Il comportamento umano deriva da tre cose fondamentali: desideri, emozioni e conoscenza"
Quindi non ti preoccupare troppo dell'ansia da esami, e vedrai che l'ansia smetterà di tormentarti!
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