"È la teoria che decide ciò che possiamo osservare."
Albert Einstein
L'unico modo attraverso il quale qualcuno può aiutarti è mettere in discussione le tue idee.
Se sei pronto ad ascoltare e se sei pronto a rimetterti in discussione, qualcosa tu puoi fare, ma nessuno ti può aiutare.
Qual'è una tra le cose più importanti in assoluto? Si tratta dell' auto-osservazione.
Nessuno può darti una mano in questo. Nessuno può fornirti un metodo. Nessuno può mostrarti una tecnica per farlo.
Nel momento in cui hai appreso una tecnica, ancora una volta diventi programmato.
Ma l'auto-osservazione - che è l'atto di guardare se stessi - è importante.
Ciò non significa essere assorbito dai propri pensieri di preoccupazione a proposito di se stessi.
Non è di questo che sto parlando: sto parlando di auto-osservazione. Ma cosa significa veramente auto-osservazione?
Significa osservare tutto ciò che è dentro di noi e intorno a noi, fino al punto più estremo, e di osservare come se fosse successo a qualcun altro.
In altre parole, ciò significa che non ci si immedesima in ciò che ci accade, significa guardare le cose come se non ci fosse un legame con esso, in altre parole esercitare il distacco.
In questo modo avrai raggiunto una grande capacità di "separazione" dalle tue ansie e preoccupazioni e questo ti darà la forza di non identificarti con loro.
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http://mc2elearning.blogspot.com/2006/12/auto-observation-precious-tool.html
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